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Sono moltissimi gli studi che sono stati svolti sui prodotti dimagranti. Capire se tramite prodotti per dimagrire come pillole o drenanti si possa effettivamente perdere una certa quantità di peso è interesse di tutti. Quello che possiamo dire, fin da subito, è che alcuni prodotti dimagranti funzionano per davvero. Ricordiamoci che non tutti i prodotti funzionano, non tutti agiscono allo stesso modo e soprattutto non tutti i metabolismi reagiscono in egual misura! Tuttavia esistono ormai diverse pubblicazioni scientifiche che evidenziano come alcuni principi attivi riescano a favorire la perdita di peso.
Sebbene alcuni prodotti dimagranti forniscano risultati, molte delle pillole dimagranti più vendute non hanno la giusta combinazione di ingredienti per essere efficaci, o non sono dosate nella quantità corretta. Per questo, abbiamo selezionato i migliori integratori dimagranti in base ai suoi ingredienti, benefici, recensioni dei clienti e prezzo. Dopo innumerevoli ore di ricerca, abbiamo ristretto la nostra lista a pochi integratori per la perdita di peso tra i più efficaci in assoluto. Tutti hanno dei principi attivi che gli rendono unici, ma soprattutto tali ingredienti sono sorretti da studi che ne dimostrano l’efficacia.
Le tipologie di prodotti dimagrantiNon tutti i prodotti dimagranti sono uguali. Le categorie principali distinguono questo tipo di prodotti sull’approccio che usano per provocare la perdita di peso. È importante conoscerli, perché in questo modo potremo capire quale può essere l’approccio più adatto alle nostre abitudini! Ti potrebbe interessare: Le 15 creme anticellulite TOP per efficacia degli ingredienti Integratori BruciagrassiIl metabolismo del tuo corpo è il processo di produzione di calore per bruciare calorie e assorbire i nutrienti. Molti prodotti per la perdita di peso includono integratori per accelerare il metabolismo, bruciando così più grasso. La caffeina è uno degli ingredienti più popolari per stimolare la combustione dei grassi. Altre sostanze termogeniche o che producono calore includono capsaicina, garcinia cambogia, chetoni di lampone e yohimbina. I risultati dei bruciagrassi sono particolarmente significativi quando associamo esercizio fisico all’integratore! Bloccanti di carboidratiInvece di eliminare i grassi, i bloccanti dei carboidrati impediscono al corpo di digerire i carboidrati complessi. Questo evento è dovuto a un gruppo di composti chiamati inibitori dell’alfa-amilasi, presenti in alimenti come fagioli e farina integrale. Questi bloccanti suggeriscono al sistema digestivo di ignorare i cibi ricchi di carboidrati, limitandone l’assorbimento. Soppressori dell’appetitoSe ti ritrovi a mangiare troppo perché ti senti vuoto, un soppressore dell’appetito potrebbe essere un’utile opzione per perdere peso. I soppressori dell’appetito funzionano facendoti sentire pieno anche quando non lo sei. La caffeina è uno degli ingredienti più comuni utilizzati per limitare la fame; funziona attenuando i segnali degli ormoni della fame. Altri soppressori dell’appetito comuni includono l’acido linoleico coniugato e il glucomannano. Il glucomannano e altri ingredienti ricchi di fibre agiscono espandendosi nello stomaco per darti una sensazione di pienezza, diminuendo sensibilmente la fame. Adesso che sappiamo come classificare gli integratori per dimagrire, è il momento di fare una selezione dei migliori in commercio! I migliori Prodotti Dimagranti1. Xls Medical – Forte 5XLS Medical Forte è un trattamento dimagrante completo da ben 180 capsule, studiato per coprire la durata di 1 o 2 mesi a seconda dell’intensità dei risultati cercati. È un prodotto dimagrante molto apprezzato, perché in grado di fornire risultati affidabili già dopo 1 mese dalla prima assunzione. È chiamato “5”, perché raggiunge 5 risultati. Riduce l’indice di massa corporea, riduce il grasso pre-esistente, riduce i centimetri su fianchi e vita, favorisce una perdita di peso progressiva, garantisce risultati dal 1° mese. Questo trattamento per la perdita di peso è realizzato tramite una combinazione speciale di proteine di alta qualità, vitamine essenziali, minerali e micronutrienti. XL-S Forte 5 funziona in modo efficace grazie al complesso Okranol TM. Questo complesso altro non è che un composto ad alto contenuto di fibre Inulina e mucillagini dell’Okra, che riesce a dare un grande senso di sazietà. Inoltre è clinicamente testato nell’assorbimento di grassi alimentari e di conseguenza nella riduzione del peso corporeo e della quantità di grasso nel corpo. Grazie a questo complesso brevettato si ottiene una perdita di peso fino a 5 kg in 12 settimane. Dopo 12 settimane di assunzione, è stata dimostrata una perdita di grasso corporeo di 3,5 kg con una riduzione di cm di vita e fianchi. Il complesso funzionale Okranol interagisce con i grassi alimentari che mangiamo nei pasti (per questo va assunto dopo tutti i pasti). Le fibre insolubili dell’Okranol intrappolano i grassi alimentari, formando un complesso grasso-fibra nello stomaco. Le fibre solubili creano un gel rendendo il complesso grasso-fibra indigeribile. Quindi tale complesso viene eliminato naturalmente dal corpo. Si tratta senza alcun dubbio di uno dei prodotti dimagranti più interessanti e innovativi in commercio in Italia. Per chi cerca delle pastiglie dimagranti forti e di alto livello, è una delle migliori scelte possibili. Ingredienti
Xls Medical – Forte 5 (180 cps) – Prezzo: 64,90 euro 2. Salugea – DimasalDimasal è un integratore 100% naturale firmato da Salugea, una nota azienda italiana di integratori e prodotti per la cura del corpo. Dimasal è un ottimo prodotto dimagrante perché riesce a unire in un’unica capsula i migliori principi attivi che la natura ha da offrire per il controllo del peso. In particolare troviamo: SelectSIEVE Rainbow, un mix di estratti di Riso Nero, Kiwi, Arancia Rossa e Ananas. Dermogranate, che è un estratto secco ottenuto dal melograno Satiereal, un composto a base di estratto di Zafferano con particolare titolazione che ne esalta la funzionalità. In più, sono aggiunti Tè Verde e Cassia nomame in ottime concentrazioni. Ma come funziona? Selectsieve è un ingrediente brevettato a base di Antocianine da Riso nero, fibre ed enzimi di Kiwi, Flavonoidi da Arancia rossa ed enzimi di Ananas. Svolge un’azione combinata con effetto termogenico e di inibizione del deposito di grassi nel tessuto adiposo Dermogranate è un estratto di succo di Melograno. Test funzionali hanno dimostrato la sua efficacia nel ridurre la tendenza dei pre-adipociti a differenziarsi e inglobare grassi. Satireal è un estratto di Zafferano con una specifica concentrazione in Crocina, Picrocrocina e Safranale. La sua azione agisce sul meccanismo del senso di sazietà, riducendo la tendenza all’iperfagia da “fame di zuccheri. Infine l’estratto di Tè Verde svolge una azione termogenica e di inibizione all’assorbimento di zuccheri alimentari, mentre la Cassia nomame, è conosciuta per la sua capacità di inibire la lipasi pancreatica e quindi di ridurre la digestione e l’assorbimento dei grassi alimentari. Nel complesso Dimasal è diventato famoso perché riesce ad agire su 4 grandi aspetti:
Insomma, senza dubbio è un trattamento dimagrante completo e ben formulato. Se cerchiamo un prodotto dimagrante che sfrutti solo ingredienti naturali, italiano e con numerosi feedback positivi, questo resta a mio avviso uno dei migliori (se non il migliore) fra cui scegliere. Ingredienti
Salugea – Dimasal (60 cps) – Prezzo: 49,00 euro 3. Foodspring – Shape CapsFoodspring è un’azienda di Berlino che è saltata alla ribalta di famose riviste (da GQ a WomenHealth) per la qualità degli integratori alimentari proposti. Le shape caps sono un prodotto dimagrante specifico per delineare una silhouette sfiancata e per ridurre il gasso corporeo. Si tratta di un integratore a base di Carnitina. Per chi non lo sapesse, la carnitina è una navetta trasportatrice, infatti la sua funzione all’interno del nostro corpo è quella di trasportare gli acidi grassi, fino al punto dove verranno smaltiti per degradamento. Per questo è un tipo di integratore che si presta molto bene se assunta prima di un allenamento. Altra presenza importante è l’estratto di Garcinia Cambogia: questa sostanza è ricca di acido idrossicitrico che serve principalmente per andare a bloccare la sintesi dell’acetilcoenzima A che il nostro organismo utilizza per sintetizzare al meglio alcuni lipidi. Per questo motivo la Garcinia Cambogia viene largamente utilizzata per realizzare integratori mirati alla perdita di peso, grazie anche al suo effetto cattura fame che aiuta a ridurre il senso di fame; Presente anche Guarana che contiene caffeina, la quale può aiutare a perdere peso stimolando il metabolismo. Pare che permetta di ridurre la percezione della fatica, aumentando anche la frequenza cardiaca; Da notare anche l’alta concentrazione di Chitosano: è una sostanza conosciuta per la sua capacità di favorire il riassorbimento del colesterolo e dei trigliceridi a livello intestinale. Un integratore per dimagrire perfetto per chi pratica molta attività fisica e vuole non solo dimagrire, ma anche un aiuto della definizione muscolare. Ingredienti
Foodspring – Shape Caps (120 cps) – Prezzo: 29,00 euro 4. Gianluca Mech – Slim-KombuSlim Kombu di Gianluca Mech è un integratore alimentare a base di Kombu e di un mix di 9 erbe officinali che favoriscono l’azione diuretica e snellente. È un prodotto dimagrante che agisce sul metablosimo basale, riducendo gli inestetismi causati dalla cellulite. Slim Kombu è privo di glutine, alcool, zuccheri e conservanti. L’integratore alimentare Slim-Kombu è il trattamento utile per snellire e attuare un’azione diuretica. Permette di mantenere l’equilibrio lipidico e contrastare gli inestetismi causati dalla cellulite. Ha una funzione molto drenante, e per questo è particolarmente indicato nel caso di ritenzione idrica. Gli estratti vegetali in decotto sono specifici per agire come coadiuvanti negli inestetismi della cellulite. Kombu e Fucus, stimolano il metabolismo. Troviamo Ananas, che contrasta gli inestetismi della cellulite. Damiana ed Equiseto invece coadiuvano il drenaggio dei liquidi corporei e la fisiologica funzionalità delle vie urinarie. L’azione delle alghe kombu con quella delle altre erbe, aiutano il corpo a ritrovare e mantenere il migliore equilibrio lipidico, favorendo la riduzione degli inestetismi cutanei della cellulite. Si tratta di un trattamento stimolante del metabolismo che presenta proprietà toniche e leggermente diuretiche. Se cerchiamo una tisana naturale che possa aiutarci a drenare i liquidi, questa certamente è un prodotto di tutto rispetto. Ingredienti
Gianluca Mech – Slim-Kombu (16 x 30ml) – Prezzo: 24,00 euro 5. Bios Line – Ultra Pep MangiakalBios Line è un noto brand italiano di prodotti nutraceutici naturali. UltraPep MangiaKal è un prodotto dimagrante studiato per agire sia sul senso di fame che sull’assorbimento dei carboidrati, favorendo dunque il controllo del peso corporeo. Va detto che si tratta di un prodotto da associare a diete a basso contenuto calorico o da assumere dopo pasti abbondanti per limitare la quantità di calorie assorbite attraverso l’alimentazione. La composizione è totalmente a base di estratti vegetali che agiscono sul controllo dell’appetito, e anche sull’assorbimento dei carboidrati, permettendo così di ridurre gli zuccheri nel sangue e il picco glicemico eventuale. La formula, come dicevamo, è per lo più basata su estratti naturali. L’estratto di Cassia nomame, di Gymnema e le proteine del Fagiolo intervengono sugli enzimi digestivi riducendo la capacità di assorbire rispettivamente grassi, zuccheri e carboidrati. Troviamo anche il cromo, importante per stimolare l’impiego del glucosio da parte delle cellule. Infine la presenza di estratti di Ananas, Zenzero e Finocchio, è utile per drenare ed eliminare i liquidi in eccesso e il gonfiore localizzato sull’addome. Un prodotto dimagrante ben collaudato, 100% naturale e completamente made in Italy. La capacità di ridurre l’assorbimento dei carboidrati lo rende ideale dopo i pasti abbondanti. Sicuramente tra i migliori per rapporto qualità prezzo. Ingredienti
Bios Line – Ultra Pep Mangiakal (36 cps) – Prezzo: 24,90 euro 6. Net Integratori – ALC 1250L’integratore made in Italy ALC a base di acetil Carnitina è una soluzione specifica per agire come bruciagrassi in affiancamento a dell’esercizio fisico. Nel corso degli anni, diversi studi hanno dimostrato come l’acetil l carnitina, possa agire come potenziamento per bruciare i grassi tra le persone che si allenano. Il motivo per cui funziona è perché l’enzima necessario per trasportare il grasso nelle cellule per essere bruciato come l’energia richiede la carnitina. Pertanto, il corpo ha bisogno di carnitina quando sta cercando di bruciare i grassi. La L-carnitina vive nei muscoli, dove spedisce gli acidi grassi nelle cellule in modo che possano essere bruciati per produrre energia. Il tuo corpo produce L-carnitina, ma puoi aumentare il tuo livello attraverso il cibo o gli integratori. Per questo l’acetil carnitina è consigliata subito prima di andare in palestra, nuotare o correre: perché favorisce il trasporto dei grassi nelle cellule, dove vengono bruciati sotto forma di energia. Va anche detto che esistono moltissimi studi sulla Acetil carnitina, tra i quali si riscontrano risultati contrastanti. Uno studio di 30 giorni su 32 gatti grassi (sì, davvero) ha rivelato che i gattini che hanno assunto integratori di L-carnitina avevano un dispendio energetico a riposo (REE) e una capacità di bruciare i grassi notevolmente più elevati rispetto ai gatti che non ne avevano. Ma alla fine, i gatti integrati non hanno perso più peso degli altri. In una revisione finale di nove studi su persone con obesità, i ricercatori hanno scoperto che i partecipanti che assumevano L-carnitina hanno perso circa 1,3 Kg in più rispetto a quelli che non l’hanno fatto. Insomma, la L-carnitina certamente non danneggerà i tuoi sforzi per dimagrire, e anzi è un ingrediente molto utilizzato e consigliato per chi svolge esercizio fisico. Perché i risultati siano significativi, però, ricordiamoci di abbinarla ad un esercizio fisico regolare! Ingredienti
Net Integratori – ALC 1250 (60 cps) – Prezzo: 20,00 euro 7. Xls Medical – Max Strength Tripla AzioneXL-S Medical Max Strength è un trattamento dimagrante completo della durata di 1 o 2 mesi (a seconda dell’intensità desiderata). È studiato per il controllo del peso ed è in grado di ridurre l’assorbimento di grassi, zuccheri e carboidrati, diminuendo il relativo apporto calorico all’organismo. XL-S Medical Max Strength è ad oggi uno dei prodotti più efficaci per la perdita di peso, infatti consente di raggiungere più obiettivi legati al dimagrimento rispetto alla sola dieta. I prodotti XL-S Medical sono a base di ingredienti vegetali. Concettualmente svolge la funzione solamente diminuendo l’assorbimento delle calorie assunte ai pasti. Questo grazie al complesso vegetale che troviamo in formula, ossia il Cavitanol. Il Cavitanol è un complesso brevettato (e che quindi ha poche referenze bibliografiche) di origine naturale che riduce la trasformazione dei nutrienti come carboidrati, zuccheri e grassi in calorie, aumentandone il loro assorbimento. Ciò si traduce in un ridotto apporto calorico che aiuta a perdere più peso rispetto alla sola dieta e al solo esercizio fisico. Inoltre, questo prodotto è formulato in modo da abbassare i livelli di glucosio nel sangue, aiutando così a ridurre il desiderio di cibo e la gestione della glicemia. Complessivamente, si tratta di un prodotto dimagrante molto efficace. Riesce infatti a limitare l’attività dei diversi enzimi digestivi, riducendo la scomposizione di parte dei carboidrati, zuccheri e grassi ingeriti che, essendo troppo grandi per essere assorbiti dall’intestino, vengono espulsi dall’organismo con le feci, favorendo la perdita di peso. Sicuramente un trattamento dimagrante innovativo e di grandissimo interesse. Come sempre i risultati variano moltissimo da persona a persona, ma il principio teorico che sta alla base è solido. Vale la pena provarlo. Ingredienti
Xls Medical – Max Strength Tripla Azione (120 cps) – Prezzo: 49,90 euro 8. Arkopharma – Slim Cellulite ExpertSi tratta infatti di un integratore alimentare indicato per eliminare il grasso in eccesso da addome, glutei e fianchi. Pensato anche per il grasso più profondo che risiede nei cuscinetti, nella cellulite e nei grassi viscerali. Aiuta anche il corpo a drenare il grasso localizzato, secondo la morfologia di ciascuno e facilita la perdita di peso attraverso l’ascofillo. L’ascofillo è un’alga in grado di attivare meccanismi fisiologici degli strati più profondi della pelle aumentando le capacità di reazione al trattamento. I benefici effetti di quest’alga sono attribuiti principalmente alla presenza di ormoni di crescita naturali (gibberelline, citochinine e auxine) e altri biostimolanti (poliammine, oligosaccaridi). È affiancato all’estratto di buccia e semi d’uva che si concentra sulle zone ribelli con eccessi adiposi e cellulite, solitamente localizzate su glutei, cosce e zona addominale. Complessivamente un prodotto dimagrante non tra i più potenti, ma adatto a chi cerca un integratore leggero e facile da assumere. Ingredienti
Arkopharma – Slim Cellulite Expert (60 cps) – Prezzo: 19,90 euro 9. Dual – 28 Days D-tox TeaDual è una nota azienda tedesca che si occupa di integratori disintossicanti e purificanti. Il Teatox 28 è un tè purificante studiato per stimolare il metabolismo e il livello di energia per una perdita di grasso più veloce. È anche pensato come diuretico e leggero drenante. È un tè che aiuta a sopprimere naturalmente l’appetito riducendo la fame fino a 4-6 ore. La sostanza principale è il Tè verde. Come sappiamo il tè verde può essere utile per la perdita di peso aiutando il metabolismo del corpo a essere più efficiente. La catechina presente nel tè verde può aiutare a scomporre il grasso in eccesso, risultando in un effettivo bruciagrassi. Anche il finocchio è utile. Il tè al finocchio può aiutare una sana digestione e trattare gonfiore, gas o crampi e può anche agire come diuretico. Secondo gli erboristi, i semi di finocchio sono un efficace aiuto alla digestione. Può aiutare i muscoli lisci del sistema gastrointestinale a rilassarsi e ridurre gas, gonfiore e crampi allo stomaco. Non mi sto a dilngare oltre, perché gli ingredienti sono davvero tanti. Troviamo anice, foglie di betulla, citronella, pezzetti di mela, coriandolo, liquirizia, chicchi d’orzo, foglie di lampone, foglie di ortica. Il tutto lo rende un prodotto dimagrante dal sapore molto gradevole. Naturalmente stiamo parlando di un tè disintossicante, che non potrà essere potente come altri prodotti più mirati visti in precedenza. Tuttavia, se cerchiamo un prodotto dimagrante leggero, gradevole da assumere e da sostituire al classico tè o tisana, ecco che fa per noi. Ingredienti
Dual – 28 Days D-tox Tea (85 g) – Prezzo: 17,90 euro 10. Salugea – DiuresanSalugea è un’azienda italiana che utilizza formule naturali,. Nella formulazione dell’integratore alimentare DIURESAN, Salugea ha selezionato ed impiegato esclusivamente estratti vegetali certificati 100% naturali. Diuresan è un prodotto che agisce per lo più contro la ritenzione idrica. È a base di Pilosella, Betulla e Ibisco che possiedono spiccate proprietà diuretiche. Specifica è la sua azione di stimolo e sostegno alla funzionalità renale e linfatica, così importante per il drenaggio di liquidi di ritenzione e tossine in eccesso e per il mantenimento del migliore benessere organico complessivo e la risoluzione di edemi e gonfiori. L’ingrediente principale, come vediamo dagli ingredienti è la Pilosella, pianta diuretica per eccellenza. La sua proprietà di drenaggio dei liquidi corporei l’ha resa a tutti gli effetti un asso nella manica per drenare tossine e liquidi in eccesso. All’interno delle sue foglie sono presenti l’acido clorogenico e l’acido caffeico, flavonoidi e cumarine. In particolare, sono i flavonoidi che le conferiscono lo scettro di pianta drenante. Questa proprietà così spiccata fa sì che la Pilosella sia estremamente utile quando si deve contrastare ritenzione idrica, inestetismi della cellulite ed edemi perché promuove l’incremento della diuresi. Proprio per le sue proprietà drenanti, diuretiche e depurative, Diuresan è consigliato anche per coadiuvare il contrasto gli inestetismi della cellulite. Gli estratti di Betulla e di Ibisco in particolare contrastano infatti efficacemente la ritenzione idrica a livello connettivale. Insomma, si tratta sicuramente di un prodotto eccellente sia da un punto di vista qualitativo degli ingredienti, che di proprietà drenanti e snellienti. È pensato come contrasto alla ritenzione idrica, quindi ottimo in questi casi. Meno efficace, invece, nel caso di perdita di peso generica. Ingredienti
Salugea – Diuresan (60 cps) – Prezzo: 27,90 euro Fattori da considerare quando si acquistano prodotti dimagrantiIl mercato delle pillole dimagranti continua a crescere e c’è una sconcertante gamma di prodotti tra cui scegliere. Ecco alcune cose da tenere a mente quando si cercano le pillole dimagranti più efficaci. IngredientiGli ingredienti sono la cosa più importante da considerare quando si valuta un integratore per la perdita di peso. Dopotutto, l’efficacia e la sicurezza di un prodotto sono determinate dai suoi componenti, non dal prezzo o dalla confezione. Assicurati di conoscere tutti gli ingredienti prima di assumere un integratore per la perdita di peso. Se un produttore pubblicizza una “formula proprietaria”, potrebbe essere solo un modo per evitare di rivelare tutti i suoi ingredienti. La trasparenza è la chiave e la conoscenza è potere, quindi assicurati di sapere cosa sta succedendo nel tuo corpo. E per i prodotti naturali? Sono preferibili? Sebbene i prodotti naturali siano generalmente più sicuri, ricorda che solo perché un integratore dimagrante riporta l’etichetta “tutto naturale” non significa necessariamente che sia migliore per la tua salute. Ad esempio, la caffeina è naturale, ma troppa può sicuramente farti del male. Anche così, è comunque una buona idea evitare ingredienti sintetici, riempitivi e coloranti artificiali, se possibile. I prodotti per la perdita di peso completamente naturali hanno maggiori probabilità di essere una scelta sana e sicura. Vedremo fra poco i migliori ingredienti in assoluto da cercare in un trattamento dimagrante. DosaggioIl dosaggio è importantissimo. A seconda della tua routine quotidiana e del tuo stile di vita, potresti stare bene con una pillola dimagrante che prendi tre o quattro volte al giorno, o potresti semplicemente preferire una pillola al mattino. Naturalmente, in tutti i casi risulta fondamentale seguire le indicazioni riportate dal produttore e non eccedere mai coi dosaggi. Anche la tempistica della dose è qualcosa di cui essere consapevoli. Le pillole dimagranti con un alto contenuto di fibre funzionano in modo più efficiente se assunte prima di un pasto. Invece se una pillola contiene molta caffeina, potrebbe interferire con il sonno se presa troppo tardi durante la giornata. Recensioni dei clientiSebbene le recensioni dei clienti non siano affidabili quanto le prove cliniche, altri utenti possono aiutarti a modellare la tua opinione su un particolare farmaco per la perdita di peso. Le recensioni dei clienti possono fornire preziose informazioni sui vantaggi e gli svantaggi di specifiche pillole dimagranti e avvisarti di potenziali effetti collaterali. Ricorda però che i prodotti dimagranti danno risultati MOLTO diversi a seconda del metabolismo, della dieta seguita, e della eventuale attività fisica associata. Per questo le recensioni sono una buona indicazione, ma non stupirti più di tanto se troverai persone scettiche ed entusiaste riguardo lo stesso prodotto per dimagrire! I risultati fra uomo e donna sono diversi?Il metabolismo delle donne è diverso da quello degli uomini. Per questo quando si tratta di perdita di peso, i risultati possono variare molto fra i due sessi. Le ragioni sono per lo più biologiche, anche se alcune potrebbero essere comportamentali. I muscoli e il metabolismo giocano un ruolo importante. I muscoli bruciano più calorie del grasso e, poiché gli uomini hanno più massa muscolare rispetto alle donne, tendono a trovare più facile perdere peso. Inoltre gli uomini hanno generalmente un metabolismo più veloce rispetto alle donne. È possibile che anche le differenze nel modo in cui le donne e gli uomini si allenano possano essere un fattore. Gli uomini tendono a fare esercizi di sollevamento pesante, che aumentano i muscoli e il tasso metabolico. In genere, le donne hanno maggiori probabilità di allenarsi con pesi più leggeri e concentrarsi sull’esercizio cardiovascolare perché non vogliono aumentare di massa. Secondo uno studio del 2009 del Southwestern Medical Center in USA, la grelina (l’ormone che segnala la fame) aumenta dopo che le donne si allenano, mentre la leptina (che segnala la pienezza) diminuisce drasticamente. Gli uomini non sperimentano queste stesse fluttuazioni ormonali, il che potrebbe significare che mangiano meno dopo gli allenamenti. Infine anche il corredo genetico dirà inevitabilmente la sua. Il corpo è programmato per rimanere entro un certo intervallo di peso e può essere incredibilmente difficile uscire da tale range. Anche la forma del tuo corpo è genetica, quindi questo potrebbe essere un altro fattore che rende più difficile la perdita di peso. Queste assunzioni non significano assolutamente che non sia possibile perdere peso. Semplicemente dovrai avere più pazienza e costanza rispetto ad altre persone più predisposte! I migliori ingredienti da cercare nei prodotti dimagrantiVediamo ora brevemente quali sono gli ingredienti più conosciuti in letteratura, per capacità varie legate alla perdita di peso! Glucomannano Fatto dalla radice di konjac (noto anche come igname di elefante), il glucomannano è una fibra alimentare solubile che si trova in molti dei migliori integratori per la perdita di peso. Nello stomaco, questo ingrediente assorbe l’acqua e si espande dando senso di sazietà. Come con tutti gli integratori di fibre, otterrai il massimo beneficio se lo prendi prima di un pasto con un bicchiere pieno d’acqua. Estratto di chicco di caffè verde L’estratto di chicchi di caffè verde proviene da chicchi di caffè crudi e non tostati e contiene acido clorogenico che altrimenti andrebbe perso nel processo di tostatura. Si pensa che l’acido clorogenico riduca la quantità di glucosio e grasso assorbiti dall’intestino, il che abbassa i livelli di insulina e migliora il metabolismo. Questo popolare ingrediente per la perdita di peso ha anche altri benefici per la salute. Alcuni aspetti positivi includono il miglioramento della pressione sanguigna e livelli di colesterolo più sani. Il caffè verde è anche una fonte di caffeina e quindi ha proprietà termogeniche, aumentando il metabolismo in modo da bruciare calorie più velocemente, anche a riposo. Garcinia Cambogia La Garcinia Cambogia proviene da un frutto tropicale indonesiano chiamato tamarindo di Malabar. È un soppressore dell’appetito con proprietà termogeniche. Gli scienziati dicono che può aiutare a ridurre i livelli di zucchero nel sangue. Il principale fattore attivo della Garcinia Cambogia è l’acido idrossicitrico, che stimola il corpo a bruciare i grassi per produrre energia. Estratto di tè verde I benefici antiossidanti del tè verde sono ben documentati. Contiene una leggera quantità di caffeina, che è termogenica e aiuta a ridurre l’appetito. Ed è anche pieno di composti che alcuni ritengono aumentino i livelli di ormoni che segnalano alle cellule di ridurre le riserve di grasso. Alcuni ricercatori teorizzano anche che le catechine nel tè verde possono ridurre l’assorbimento dei carboidrati, quindi il corpo può immagazzinare meno carboidrati come grasso. Con così tanti benefici diversi, non c’è da meravigliarsi che il tè verde sia uno degli ingredienti più popolari nelle pillole dimagranti! Acido Linoleico Coniugato (CLA) Il CLA proviene da animali che si nutrono di erba come cervi e capre. Gli studi collegano il CLA all’aumento della combustione dei grassi e alla perdita di peso. È disponibile in una manciata di varietà, ma c9 t11 è la forma più utilizzata nei prodotti per la perdita di peso. Caffeina La caffeina è uno degli ingredienti più comuni nelle pillole dimagranti, e per una buona ragione. Ha diversi vantaggi comprovati per tutti gli aspetti della vita. Una singola dose da 100 mg (circa quanto una tazza di caffè da 8 once) può aumentare il tasso metabolico a riposo del 3-4%. Accelerando il metabolismo si bruciano calorie e la caffeina ha l’effetto bonus di promuovere la scomposizione dei grassi. Inoltre, sappiamo tutti che l’esercizio è una parte importante di qualsiasi piano di perdita di peso. La caffeina fornisce una sferzata di energia che può aumentare le prestazioni fisiche fino all’11%. È anche un risollevatore di umore e sopprime il senso di fame. Fondamentalmente, la caffeina è uno degli ingredienti dimagranti più consolidati in circolazione. Chetoni lampone Un chetone lampone è una molecola che si trova naturalmente in more, mirtilli e altri frutti. Gli scienziati hanno scoperto che i chetoni del lampone aiutano i topi a scomporre il grasso, controllare i livelli di zucchero nel sangue e regolare il loro metabolismo. Gli integratori dimagranti hanno effetti collaterali?Gli integratori dimagranti tendono a non avere significativi effetti collaterali e i pochi effetti collaterali che si verificano sono relativamente lievi. In genere, dipende dalla formulazione e dalla funzionalità della pillola. Pillole dimagranti e integratori che contengono stimolanti possono causare insonnia e aumentare la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca. Se stai assumendo un prodotto che include uno stimolante, evita gli effetti collaterali a lungo termine utilizzandolo a cicli, per esempio per 3 mesi sì e 2 mesi no.
Naturalmente ogni persona è unica e sperimenterà effetti in modo unico. Una particolare pillola dietetica può produrre effetti collaterali negativi per una donna, ma un’altra donna che assume la stessa dose potrebbe non notare alcun effetto collaterale. Ricorda che qualsiasi pillola dimagrante funzionerà meglio in combinazione con una dieta sana e povera di grassi e un regolare esercizio fisico. La maggior parte dei prodotti dimagranti è progettato con questa combinazione in mente. Queste pillole hanno lo scopo di supportare uno stile di vita che include mangiare sano ed esercizio fisico, quindi per ottenere i migliori risultati, dovrai fare la tua parte. Potresti comunque vedere alcuni effetti se prendi prodotti dimagranti senza esercizi, ma il modo più efficace per amplificarne i risultati resta quello di affiancare i prodotti dimagranti ad una dieta povera di grassi saturi e ad una certa quantità di esercizio fisico. Conclusioni: un integratore per dimagrire è utile?I prodotti dimagranti sono ormai utilizzati ampiamente in tutto il mondo e ampiamente riconosciuti come un concreto aiuto al controllo del peso. Permettono di esercitare un controllo sulla fame, aumentare il metabolismo, incentivare il consumo di grasso e in certi casi ottenere più energia.
Molte persone faticano a raggiungere il loro peso corporeo target anche quando fanno esercizio fisico e mantengono una dieta sana. In questi casi, i prodotti dimagranti possono essere un concreto aiuto al raggiungimento dei propri obiettivi. Inoltre, se hai difficoltà a seguire una dieta sana e a svolgere un po’ di esercizio fisico, spesso i prodotti dimagranti possono darti la spinta in più di cui hai bisogno per fare il primo passo verso gli obiettivi che si è imposti! Come sempre, infine, se hai dubbi o domande resto a disposizione qui sotto nei commenti! A presto! Qual è il farmaco più efficace per dimagrire?Allo stato attuale, i farmaci approvati in Italia per il trattamento dell'obesità e del sovrappeso negli adulti sono tre: orlistat, liraglutide, bupropione/naltrexone. Spesso per la perdita di peso si ricorre anche ad integratori alimentari o a preparazioni galeniche magistrali.
Quale prodotto fa dimagrire velocemente?Da questo punto di vista, i migliori integratori dimagranti sono quelli a base di sostanze naturali come:. Caffè verde;. Caffeina;. The verde;. Guaranà;. Garcinia Cambogia;. Piperina;. Chetone di lampone;. Litramine;. Qual'è l'integratore che fa dimagrire di più?La Spirulina A. Maxima, è riconosciuta da diversi studi per essere in grado di ridurre il grasso corporeo, la circonferenza della vita, l'indice di massa corporea e l'appetito, oltre che per apportare benefici significativi nella quantità di lipidi nel sangue.
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