L’inverno è ormai alle porte e con l’arrivo dei primi freddi il temuto raffreddore è pronto a colpire. Vediamo quali sono i consigli per contrastarlo in modo naturale ed efficace. Contenuti
Il raffreddore può arrivare e protrarsi anche per diversi giorni, complice il solito stress, un fisiologico calo delle difese immunitarie e un’alimentazione non equilibrata. Potrà essere accompagnato da mal di gola, colpi di tosse, mal di testa e qualche linea di febbre. Se non adeguatamente curato, può acutizzarsi e degenerare in patologie più serie. Raffreddore: prevenzioneIl modo migliore per prendersi cura della nostra salute, in ogni caso, è prevenirlo con una corretta alimentazione, attività fisica e soprattutto con rimedi naturali in grado di dare una mano al nostro sistema immunitario nella lotta contro le più comuni sindromi da raffreddamento. E sembrerà scontato, ma l’assunzione di vitamina C è ancora oggi il metodo più efficace per riuscirci. Il periodo è quello giusto per iniziare a consumare limoni, arance, pompelmi, ananas e tutta la frutta e la verdura ricca di questa vitamina. Anche eseguire quotidianamente dei lavaggi nasali aiuta a mantenere il naso ben pulito, limita la proliferazione batterica e previene il raffreddore. Prezzi aggiornati il 19-10-2022 alle 1:45 AM. Scopri anche le erbe che possono aiutare in caso di malattia:
Raffreddore: rimedi naturali a base di erbeNel caso in cui la vostra accortezza e le buone abitudini alimentari non abbiano prodotti i risultati sperati, ecco alcune erbe medicinali per combattere velocemente e in modo naturale l’odioso fastidio:
Raffreddore: rimedi naturali a base di oli essenzialiOli essenziali, come quelli di timo e di eucalipto possono aiutarci a combattere la congestione nasale senza ricorrere a particolari macchinari o costose terapie: basta fare dei suffumigi. Versatene qualche goccia in un pentolino di acqua bollente, coprite il capo con un panno umido e respirate profondamente facendo delle brevi pause fra un’inalazione e l’altra. Raffreddore: rimedi naturali a base di spezieCi sono anche diversi tipi di spezie e alimenti in grado di svolgere un’azione medicinale utile contro il raffreddore. Tra queste:
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FOCUS: Tracheite, tutti i rimedi naturali Rimedi per il raffreddore: gli smoothieSi possono preparare degli smoothie che concentrano tante vitamine, per iniziare con il piede giusto la stagione fredda e rafforzare le difese immunitarie del nostro organismo. Bere ogni giorno uno smoothie preparato direttamente in casa con verdure, specie e frutta di stagione permette di costruirsi un difesa naturale contro i malanni di stagione e il raffreddore in particolare.
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Prodotti e approfondimenti utiliForse ti potrebbero interessare anche questi prodotti naturali contro il raffreddore e i malanni di stagione: Prezzi aggiornati il 19-10-2022 alle 1:45 AM. Prezzi aggiornati il 19-10-2022 alle 1:45 AM. Prezzi aggiornati il 19-10-2022 alle 1:45 AM. Ecco altri consigli e rimedi naturali per i malanni tipici della stagione invernale:
Giornalista pubblicista e web editor free lance. Nata a Cosenza il 25 febbraio 1980, all'età di 4 anni si trasferisce dalla città alla campagna, dove trascorre un'infanzia felice a contatto con la natura: un piccolo orticello, un giardino, campi incolti in cui giocare e amici a 4 zampe sullo sfondo. Assieme a lattughe, broccoli e zucchine coltiva anche la passione per la scrittura e la letteratura. Frequenta il liceo classico della città natale e dopo la maturità si trasferisce a Bologna dove si laurea in Scienze della Comunicazione. Dal 2005 è pubblicista e cura una serie di collaborazioni con redazioni locali, uffici stampa e agenzie editoriali del bolognese. Nel 2011 approda alla redazione di TuttoGreen con grande carica ed entusiasmo. Determinata, volitiva, idealista e sognatrice, spera che un giorno il Pianeta Terra possa tornare ad essere un bel posto in cui vivere. Come si fa a far passare il raffreddore in fretta?Cosa Fare. Il riposo assoluto accelera i tempi di guarigione dal raffreddore.. Coprirsi bene prima di uscire di casa con sciarpe e abbigliamento pesante (durante i mesi invernali e nelle stagioni intermedie).. Evitare sbalzi termici.. Utilizzare umidificatori d'ambiente, utili per porre rimedio alla congestione nasale.. Cosa prendere per il raffreddore rimedi della nonna?Rimedi della nonna contro il raffreddore: 5 semplici soluzioni. Il brodo di pollo per il sistema immunitario.. Antinfiammatorio? Tisana limone e miele.. Non un farmaco ma uno sciroppo naturale, quello di cipolle.. Infuso di salvia per raffreddore e mal di gola.. Il bicarbonato è davvero efficace.. Come si presenta il raffreddore da Covid?Tra i sintomi più comuni ci sono la dispnea, la tosse, la febbre, la congestione nasale e il malessere generale. I sintomi includono anche quelli delle vie respiratorie, sia superiori che inferiori, che possono però essere confusi con il comune raffreddore o con la rinite allergica.
Come liberare il naso in modo naturale?Rimedi naturali contro il naso chiuso. Per sbloccare il naso: lavaggi del naso. Un lavaggio del naso più volte al giorno può essere sufficiente ed è questo forse il trattamento naturale più efficace. ... . Suffumigi. ... . Tisane e Bevande calde. ... . Impacchi d'acqua fredda. ... . Miele. ... . Massaggio con la senape. ... . Cipolla. ... . Spezie piccanti.. |