Miele e limone hanno in comune una potente azione battericida, ideale contro i primi malanni di stagione. Il miele, in più, agisce da calmante naturale e aiuta a conciliare il sonno.
Basta unire 1 cucchiaino di miele con 3 cucchiai di succo di limone e diluire il tutto in un bicchiere di acqua tiepida. Bevete questa bevanda un paio di volte al giorno.
Se non avete incontri galanti, preparate un trito di aglio e unitelo a 1 cucchiaio di miele e 4 cucchiai di succo di limone. Non è il massimo del gusto, ma il benessere – e l’allontanamento degli spiriti- sono assicurati.
Il freddo è arrivato e con esso anche i malanni di stagione. Un ottimo rimedio della nonna, tanto efficace quanto naturale per combattere il mal di gola invernale, è preparare bevande a base di miele e acqua calda oligominerale. Vediamo quale miele scegliere e come fare.
Bevande miele e acqua e miele contro il mal di gola: quale miele scegliere?
Il miele è un potente mucolitico, capace cioè di lenire le mucose infiammate della gola e lenire la tosse. Grazie a semplici preparati fai da te, è possibile contrastare l’insorgere delle tipiche malattie da raffreddamento che colpiscono le vie aeree superiori, e alleviare i sintomi influenzali.
Ma quale tipologia di miele è più adatto per tosse e mal di gola?
- Miele di acacia: presenta un’azione antinfiammatoria che allevia i fastidi della gola irritata, ed è un blando lassativo.
- Miele di timo: efficace contro le affezioni respiratorie.
- Miele di eucalipto: prodotto dalle notevoli proprietà espettoranti e fluidificanti.
Acqua calda e miele: 4 ricette fai da te
Miele e limone: contro la gola infiammata
Preparazione: aggiungere in una tazza di acqua bollente, 1 cucchiaino di limone ogni cucchiaio di miele. Da consumare al bisogno, ogni volta che aumenta il dolore.
Miele e anice: allevia i sintomi della tosse, bronchite e asma, grazie all’azione espettorante dell’anice.
Preparazione: 1 cucchiaino di semi di anice in 1 tazza e mezzo di acqua bollente, a cui aggiungere 2 cucchiai di miele.
Miele, chiodi di garofano e cannella: analgesico naturale
Preparazione: colloca in una tazza di 200 ml di acqua bollente 4 chiodi di garofano, mezzo cucchiaino di cannella in polvere e un cucchiaio colmo di miele in infusione, e lascia agire per 10 minuti. Filtra il tutto e consuma un paio di tazze al giorno.
Consumare miele fa ingrassare?
Le calorie del miele possono essere definite sane e genuine, in quanto si tratta di un prodotto costituito essenzialmente da zuccheri semplici e non sottoposto a processo di trasformazione, se non unicamente a quello delle api. La dose ideale di miele è di circa 30 grammi al giorno, che equivale a 3 cucchiai. Assunto con costanza, arreca molteplici benefici e non fa ingrassare. Tra le altre proprietà e tipologie di miele, ricordiamo:
- Miele di castagno: efficace contro l’anemia, attiva la circolazione e depura fegato e reni.
- Miele di girasole: contrasta la fragilità ossea e il colesterolo.
- Miele di tiglio: ha proprietà sedative e viene impiegato in caso di mal di testa e dolori mestruali.
- Miele di tarassaco: presenta un’azione depurativa per l’organismo.
- Miele di biancospino: allevia i sintomi dell’ansia e combatte l’insonnia.
Sei pronto ad affrontare l’inverno e a combattere ‘naturalmente’ l’influenza? Dai un’occhiata alle nostre tisane benefiche a base di acqua oligominerale.
Nota bene: le ricette e i consigli qui citati non sostituiscono l’uso di farmaci e il parere medico.
Il mal di gola - meglio definito faringite - è un processo infettivo-infiammatorio che coinvolge la
faringe. Più spesso, il mal di gola si diffonde anche nelle zone attigue, compromettendo così naso, laringe e
tonsille. La faringite causa dolore ed irritazione alla mucosa della gola, che si accentua durante tosse e deglutizione. Sebbene sia
strettamente correlato ad influenza e raffreddore, il mal di gola può manifestarsi anche indipendentemente da patologie secondarie. Il materiale pubblicato ha lo scopo di permettere il rapido accesso a consigli, suggerimenti e rimedi di carattere generale che medici e libri di testo sono soliti dispensare per il trattamento del Mal di Gola; tali indicazioni non devono in alcun modo sostituirsi al parere del medico curante o di altri specialisti sanitari del settore che hanno in cura il paziente. Direttamente dagli studi di MypersonaltrainerTv, la nostra erborista Monica spiega i rimedi
naturali più utilizzati in fitoterapia per prevenire e combattere il mal di gola e il raffreddore. Introduzione
Similmente alle malattie influenzali, il mal di gola è un disagio molto diffuso tra la popolazione mondiale e, nonostante sia
facilmente reversibile, tende a recidivare più volte nell'arco dell'anno. Cosa Fare
Cosa NON fare
Cosa Mangiare
Cosa NON Mangiare
Cure e Rimedi naturali
Cure Farmacologiche
Prevenzione
Trattamenti medici
Combattere il Mal di Gola con i Rimedi Naturali
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Rimedi per il mal di gola online
Come abbiamo visto, ci sono diversi rimedi che possono rivelarsi utili quando si soffre di mal di gola. Tenendo sempre ben presente che è necessario il consiglio di un medico, ecco alcuni consigli sui prodotti che potete usare. Si tratta di integratori, semplici caramelle, ma anche di strumenti per fare i suffumigi e decongestionare la parte. Alcuni li conoscete di certo, altri potrebbero essere un'utile novità.
Propoli
La propoli è senza dubbio uno dei rimedi più conosciuti contro il mal di gola. Si può assumere in varie forme: gocce, pasticche per uso orale, spray. La scelta del formato è da farsi in base all'uso che ne si vuol fare. Ad esempio se avete bisogno di ripetere il trattamento più volte al giorno, lo spray può rivelarsi utile perché più semplice da portare in borsa e così via. Usato come integratore, invece, può essere facilmente assunto in casa, all'orario che ci è più comodo, e lo si può quindi adoperare anche in gocce o in tavolette.
Alcune formulazioni, come ad esempio quella proposta da PropolAid, sono adatte anche ai vegani e sono gluten free. Esiste anche una versione analcolica che si può usare in gravidanza, ed è la tintura madre di Bioalma. In combinazione con echinacea e vitamina C, la propoli è una mossa preventiva valida.
Echinacea
L'echinacea è un altro alleato contro il mal di gola. Anche in questo caso è possibile avere sia la versione in gocce che in compresse. E' possibile trovare in commercio anche compresse ricavate da echinacea biologica, come nel caso di Echinacea Bio, oppure vegana, come è invece l'Echinacea di Vegavero, arricchiti con il 4% di polifenoli. Anche in questo caso Bioalma produce una versione in gocce analcolica della tintura madre.
Inalatori per suffumigi
In commercio esistono vari tipi di inalatori che si possono utilizzare sia con gli oli essenziali che con le acque termali. In alcuni casi è possibile acquistare un modello che abbia anche la doccia nasale, molto comodo perché evita di fare il classico passaggio con la pompetta che non è facile per tutti. C'è anche un comodissimo inalatore da viaggio, adatto per la cura di disturbi del tratto orale, che si può portare con noi anche lontano da casa.
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